Рабам никотина посвящается...

     «Бросив курить ты поймёшь, что самый авторитетный, самый влиятельный лидер для тебя – ты сам»…

     Андрей Шикин, автор

    Пролог

Крылья свободы

     Представь себе небоскрёб в сто этажей, на крыше которого лежит бесценная вещица, способная изменить твою жизнь, сделать её настолько счастливой, что ты и представить себе не можешь. Но есть нюанс – лифт не работает. Тебе придётся подниматься пешком. «А что за подарок?» - спросишь ты. Я отвечу. Крылья свободы. Свободы от табачной зависимости. И хотя небоскрёб, о котором я говорю, понятие образное, но именно с долгим и изнурительным подъёмом по лестнице ассоциировал я свой виртуальный путь к освобождению. Освобождению от никотинового рабства. Ну что? Согласен совершить восхождение? Думаю, что твой ответ - положительный. Ведь в противном случае ты не читал бы сейчас эту книгу. Вот и отлично! Но с самого начала я хотел бы кое-что прояснить. Я ни коим образом не претендую на роль конкурента авторам уже изданных книг о вреде курения, программ и методик отказа от табака. Единственное, что объединяет меня с ними, это единство цели - снять с тебя кандалы зависимости. Что скажешь? По-моему, звучит весьма недурно, да? Знаешь, когда я задумывал эту книгу, в глубине моей души теплилась надежда, что я создам некую пилюлю, действующую на уровне сознания. И что поразительно – у меня получилось. Я создал её. Есть даже один пациент, которому она помогла. Кто он? Совершенно верно! Ваш покорный слуга! За четверть века моего пристрастия к табаку я предпринял десятки попыток добраться до крыши. Иногда без табака проходили дни и недели, иногда даже целые месяцы, но в итоге все мои усилия безнадёжно сводились на нет - на двадцатом, пятидесятом, или девяностом этаже я выкуривал одну сигарету, отчего кубарем скатывался на первый. Так могло продолжаться вечно, но однажды мне всё же удалось добраться до заветной цели. И я вдруг подумал, что было бы правильным не заниматься внутренним самовосхвалением, а поделиться с тобой кое-чем, что помогло бы и тебе получить свои крылья. Долго не раздумывая, я принялся за написание этой книги. С первых её строк я понимал, что замахнулся на весьма ответственное действо, коим является раздача рекомендаций, но отдавал себе отчёт в том, что обязан соблюсти старейший принцип медицинской этики, который приписывают Гиппократу. Помнишь этот принцип? Да, именно! - «Не навреди!». Не навреди тому, кого пытаешься излечить! Понятно, что до Гиппократа мне, что называется «как до луны пешком». Моя профессия далека от медицины. Я также не имею диплома ни психолога, ни педагога. Но для того, чтобы помочь тебе избавиться от пристрастия к сигарете, мне и не требуется наличия всего этого. Сама жизнь научила меня кое-чему.